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男性预防前列腺痛的措施有哪些呢

来源:长春航天生殖健康医院 时间:2021-07-19

冬季男性如何预防前列腺痛?由于前列腺对低温的敏感度较高,而华北地区已步入严寒冬季,前列腺痛的发病高峰期即将进入,那么,男性朋友要怎样预防前列腺痛的发生呢?下面请专家给我们讲解一下。

一、注意局部保暖:局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。

二、避免久坐和骑跨运动:久坐和憋尿一样,极易造成前列腺阻塞,所以每工作两小时就应起身活动片刻。另外,骑自行车、摩托车也可造成对前列腺的直接压迫,导致前列腺充血。

三、避免憋尿:憋尿对于前列腺病患者来说,具有很大损害。同时,烟酒及辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起前列腺充血、水肿。

四、饮食上适当增加含锌较多的食品:微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用,应该多摄入,海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的锌。

五、多喝水:每天饮水1.5~2.5升饮水可减少浓缩尿液中的有害物质对前列腺的影响,促进前列腺分泌物排出以及前列腺痛。

专家提醒:男性朋友若能坚持做到以上几点,就可以有效防止前列腺痛的袭击。发现前列腺有不适症状的应及时到正规医院检查就诊,早发现,早治疗,不要错过治疗的最佳时期,祝你身体健康。

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